Az yemenin en önemli 5 faydası;
- Kişi vücutça çok daha sağlıklı olabilir
- Öğrendiklerini hafızasında çok daha iyi tutabilir
- Zeka ve anlayışça çok daha ileri bir düzeye gelebilir
- Aşırı uyku uyumamış olur
- Nefsi daha tok ve sağlıklı olabilir
Kaynak: Ebu’l-Leys Semerkandi / Bostanü’l Arifin / bkz: 227
